قد يكون من الصعب للغاية أن تقرر الإقلاع عن التدخين. البعض يتراجع عن عملهم غير المحبوب بسبب الحاجة ، والبعض الآخر بسبب التردد ، والبعض الآخر بسبب عدم الاستعداد العادي للتصرف وتغيير حياتهم للأفضل لكن يمكنهم جميعًا المحاولة على الأقل.
نادرًا ما يستقيل الشخص دون تردد بين عشية وضحاها. في الغالبية العظمى ، يسبق هذه الخطوة إعداد شامل وخطط رعاية وتفكير ووزن جميع الفروق الدقيقة. هناك مشكلة واحدة فقط: يمكن أن تستمر الأفكار والشكوك لسنوات ، ولن يحدث أي تغيير نحو الأفضل. لذلك ، نظرًا لأن هذه الفكرة الخبيثة قد ترسخت في ذهنك ، فهذا يعني أنك بحاجة إلى اتخاذ قرار سريع والإقلاع عن التدخين. لتسهيل الأمور على نفسك ، أجب عن بعض الأسئلة البسيطة.
لماذا تعمل ولماذا لا تريد العمل
وبالمثل ، نظرًا لوجود أسباب للفصل ، هناك أسباب لا تسمح بذلك ، بغض النظر عن مدى كون الوظيفة غير محببة. ضع قائمة بأهم 10 أسباب للإقلاع عن التدخين. أعد قراءتها وترتيبها وفقًا لأولوياتك. أضف عناصر جديدة إلى القائمة. اجعل هدفك إضافة خمسة أسباب جديدة لترك هذه القائمة كل أسبوع. كلما وصفت أسبابًا أكثر ، زادت رغبتك في الإقلاع عن التدخين.
قم أيضًا بعمل قائمة بالأسباب التي تجعلك تستمر في العمل مرارًا وتكرارًا. اشطب لسبب واحد في الأسبوع. عوض عن كل نقطة سقطت ببديل يساعدك على تحمل خسارة العامل الذي يعيقك بسهولة أكبر.
ماذا تريد حقا أن تفعل
إذا تركت وظيفتك غير المحببة ، فابحث عن وظيفة تجلب لك المتعة. خلاف ذلك ، ليس من المنطقي تغيير مكتب لآخر ، عندما لا تشعر على أي حال بأنك جزء من الفريق ، فهي قيمة ومفيدة حقًا.
إن حياة الإنسان العصري مرتبة بحيث يأخذ العمل دورًا كبيرًا فيها. بما أن العمل يعني الكثير ، فيجب أن يكون حسب رغبة الشخص. حاول أن تجد نفسك وعاجلاً أم آجلاً سوف يشكرك عملك المفضل على ذلك.
ما الذي تستطيع القيام به
بعد تحديد اتجاه أنشطتك المستقبلية ، قم بعمل قائمة بمهاراتك وقدراتك. ما الذي يميزك عن غيرك من المهنيين في مجال جديد؟ لماذا يجب على صاحب العمل اختيارك؟
قرر ما الذي يثير اهتمامك في وظيفتك الجديدة. مع وضع هذه الأفكار في الاعتبار ، يمكنك بسهولة العثور على أفضل الفرص لتحقيق إمكاناتك في عمل جديد.
هل لديك "وسادة هوائية"
عند الإقلاع عن التدخين ، لن يكون لديك فرصة للتراجع - فقط للأمام. ليس هناك ما يضمن أنك ستجد على الفور وظيفة جديدة أو أن مشروعًا جديدًا سيبدأ في جلب مستوى الدخل المخطط لك من الأشهر الأولى. لذلك ، لا تتسرع في الاستقالة حتى يكون لديك احتياطي لا يقل عن ستة من رواتبك الشهرية.
