يعتمد الكثير على بداية يوم العمل. في الساعات الأولى من العمل يكون الدماغ في ذروة نشاطه ، ثم تبدأ الكفاءة في الانخفاض. لذلك ، من المهم جدًا اختيار الوقت المناسب لبدء العمل.
تعليمات
الخطوة 1
وفقًا للعديد من الكتب حول الفعالية الشخصية ، فإن أفضل وقت للبدء هو في الصباح الباكر. على سبيل المثال ، ستيف بافلينا ، مدرب تطوير ذاتي معروف ، يستيقظ كل يوم في الساعة الخامسة صباحًا ولديه الوقت للتعامل مع جميع المهمات قبل وقت الغداء. يؤكد ستيفن كوفي وروبن شارما وديفيد ألين وآخرون نفس الشيء تقريبًا.
الخطوة 2
ومع ذلك ، لا يمكن أن تكون هناك إجابة دقيقة لهذا السؤال ، لأن كل شخص هو فرد. يفضل البعض العمل في المساء ، والبعض الآخر في الصباح. من الأفضل التركيز على رفاهيتك وتجربتك. إذا كنت تعلم أنه في الساعة الخامسة صباحًا ستكون قوة إرادتك ورغبتك في العمل في أقصى حدودها ، فإن الأمر يستحق استخدام هذه المعلومات.
الخطوه 3
يمكنك أيضًا تحليل النظم الحيوية الخاصة بك. هناك العديد من التطبيقات على الإنترنت التي يمكن أن تساعدك في تحديد الصعود والهبوط في مختلف مجالات الحياة. إذا كنت لا تثق بهم ، فما عليك سوى تحليل أنشطتك اليومية. انظر عندما تكمل معظم المهام ومتى تنجز أقلها.
الخطوة 4
أسهل طريقة لتطبيق هذه الإرشادات هي العمل من المنزل. أنت تحدد الجدول الزمني بنفسك ، حتى تتمكن من العمل في بيئة مريحة. من الأفضل التجربة ومحاولة العمل لمدة 2-3 أسابيع في الصباح ، ثم نفس الكمية في المساء. اكتب النتائج واستخلص النتائج.
الخطوة الخامسة
إذا كنت تعمل حصريًا في المكتب ، فعليك اللجوء إلى تخطيط الأعمال. على سبيل المثال ، إذا كنت في بداية يوم العمل أقل كفاءة بشكل واضح ، فقم بتنفيذ بعض المهام الصغيرة غير المهمة. بعد ذلك ، كلما اقتربت من ذروتك ، ابدأ في القيام بالمزيد والمزيد من المهام الصعبة.
الخطوة 6
تحدث إلى الإدارة. قد يُسمح لك بالحضور في وقت لاحق أو قبل ذلك ، بشرط أن تعمل جميع الساعات المقررة. على سبيل المثال ، إذا كنت تعمل جيدًا في الليل ، فخذ بعضًا من العمل إلى المنزل ، وقلل من أنشطة العمل خلال ساعات العمل الرئيسية.
الخطوة 7
تذكر أن الوقت الجديد قد يبدو غير فعال بالنسبة لك لمجرد أنك غير معتاد عليه. في الأساس ، يمكنك التمرن بشكل مثالي في أي وقت من اليوم إذا كنت تخلق عادة. ليس من قبيل الصدفة أنه في مرحلة الطفولة ، تم تعليم الكثير منهم كيفية تكوين روتين يومي. عندما يقوم الجسم بنفس النشاط لعدة أيام في نفس الوقت ، فإنه يعتاد عليه بمرور الوقت ويحسن عمله. لذلك ، قد تكون ساعة البدء الحالية هي الأفضل.
