إن فكرة تتبع الوقت ليست جديدة ، لكنها قوية للغاية. لفهم سبب عدم كفاية الوقت على الإطلاق ، عليك أن تفهم إلى أين يذهب. سوف تساعد تقنيات تتبع الوقت في ذلك.
إن مفهوم الوقت مجرد فكرة مجردة ، لذا فإن أول شيء يجب فعله هو تعريف الوقت على أنه شيء ملموس ، على سبيل المثال ، ربط الوقت بالطعام. إهدار الوقت يعادل تناول الوجبات السريعة والوجبات السريعة ، بينما تتبع ذلك هو نوع من مذكرات الطعام. هذا أمر منضبط للغاية. إن رؤية أن كل حلقة "غير ضارة" من برنامجك التلفزيوني المفضل تكلفك 20 ساعة في الأسبوع ستمنحك حافزًا لتغيير ذلك.
تشمل مزايا تتبع الوقت القدرة على تحديد الأساليب المناسبة لزيادة إنتاجيتك ، والقدرة على تحديد المبالغة في التقدير أو التقليل من الوقت الذي تقضيه في أي عمل ، وتنمية الشعور بالمسؤولية ، والقدرة على فعل المزيد والتركيز بشكل أفضل على المهمة في يدك.
لجعل تتبع وقتك أكثر إنتاجية ، التزم بثلاث قواعد: الصدق والاتساق والتفاهة (قم بقياس الوقت بالدقائق وليس بالساعات). هناك طريقتان: الكرونوغراف (حيث تسجل ما تفعله الآن كل 15 دقيقة) وتتبع الوقت مع المهام (حيث تقوم بتسجيل الوقت في كل مرة تنتقل فيها إلى نشاط جديد).
بالطبع من الممكن تتبع الوقت باستخدام الوسائل الرقمية وبدون مشاركتك ، لكن هذا النهج لن يعطي نتيجة جيدة. لذا قم بشراء جهاز كمبيوتر محمول لطيف وتتبع وقتك لمدة 168 ساعة متتالية (هذا بالضبط أسبوع).
وبالتالي ، فإن فهم المكان الذي يتدفق فيه وقتك بالفعل ، وما تقضي الكثير من الوقت فيه وما تقضي القليل جدًا منه ، يمكنك بذكاء تعديل نهجك مع الوقت وتصبح شخصًا أكثر إنتاجية. بالإضافة إلى ذلك ، من خلال عادة الاحتفاظ "بمذكرات الوقت" وقضاء الوقت بشكل صحيح ، في نهاية اليوم ، ومراجعة الملاحظات قبل النوم ، ستشعر بمزيد من الرضا ، وستعرف أنك تستحق هذه الراحة.
