في المتوسط ، يقضي الشخص ثلث حياته في مكان العمل. لهذا السبب من المهم جدًا التفكير في كيفية جعل مكتبك أكثر راحة. بالإضافة إلى الأوراق والتقارير اللازمة والوثائق المهمة الأخرى ، قد يكون هناك العديد من العناصر المفيدة الأخرى على الطاولة. بمساعدتهم ، يمكنك أن تشعر براحة أكبر في العمل.
تعليمات
الخطوة 1
كوب كبير. أي يوم عمل سوف يطير بسرعة أكبر مع كوب من الشاي الساخن في متناول اليد. إنه مفيد بشكل خاص في وقت الغداء ، ولكن في الأوقات العادية يمكنك تناول مشروب منعش من وقت لآخر.
الخطوة 2
ورق ملاحظات. كتلة من الورق والملصقات والملصقات التي يمكنك تدوين ملاحظات صغيرة عليها. كل هذا سيسهل بشكل كبير الحياة في المكتب ، ويجعل مكان العمل أكثر راحة. على الملصقات متعددة الألوان ، يمكنك وضع خطة لهذا اليوم ، ولصقها في مكان ظاهر. بفضل هذا ، ستكون أقل تشتتًا ، وسيكون هناك دائمًا تذكير بالمهام المهمة والعاجلة أمام عينيك. وستساعد الألوان الجميلة على تبديد روتين الحياة اليومية.
الخطوه 3
زوجان من الصور العائلية. ضع إطارات على الطاولة مع صور لأحبائك - الوالدين أو الطفل أو الزوج أو الحبيب أو الأصدقاء. حتى في أصعب اللحظات ، عندما يخرج كل شيء عن السيطرة ، يمكنك إلقاء نظرة على الوجوه المبتسمة لأحبائك والشعور بدعمهم.
الخطوة 4
إناء به زهرة صغيرة. بمساعدتها ، لا يمكنك جعل مكتبك أكثر راحة فحسب ، بل يمكنك أيضًا تحسين رفاهيتك. الشيء الرئيسي هو اختيار النبات المناسب ، على سبيل المثال ، يمتص الصبار الإشعاع الكهرومغناطيسي ، ويهدئ إبرة الراعي الأعصاب.
الخطوة الخامسة
مجلة صغيرة في الدرج. اترك في العمل ما يمكنك القيام به في وقت فراغك. أي مجلة من شأنها أن تمنح رأسك استراحة قصيرة من العمل المستمر. أو كتاب خيالي يمكنك أن تقلبه في وقت الغداء. الابتعاد عن العمل لقضاء فترة راحة قصيرة ، والتي لا تتعلق بعملك ، يبدو أنك تعيد تشغيل عقلك وهو جاهز للعمل مرة أخرى.
الخطوة 6
حلوى. احتفظ بكمية صغيرة من الحلوى أو غيرها من الحلويات في الاحتياطي أولاً ، يمكنك دائمًا الاستمتاع بوجبة خفيفة لذيذة. ثانيًا ، ستستعيد الحلويات القوة بسرعة ، وتوصيل الكمية اللازمة من الجلوكوز إلى الدماغ ، وستشعر مرة أخرى بالبهجة والحيوية.
