إدارة الوقت ، أو إدارة الوقت ، هي أحد عوامل النجاح في الواقع الحديث. بعد كل شيء ، من أجل القيام بكل شيء ، تحتاج إلى تخطيط يومك بشكل صحيح ، وأحيانًا أسبوع أو حتى شهر. نحن نتعرف على أحد المساعدين الفعالين في هذا - طريقة الطماطم.
القليل من التاريخ
تم اختراع هذه التقنية في الثمانينيات من القرن الماضي من قبل الطالب فرانشيسكو سيريلو. لقد تخلف بشكل ملحوظ عن زملائه الطلاب في دراسته ، رغم أنه كرس لها الكثير من الوقت. دفعته الإخفاقات المتكررة إلى تحليل أنشطته التعليمية. نتيجة لذلك ، وجد Cirillo مشتتات تتداخل مع دراسته. وقد أبرم صفقة مع نفسه: دراسة بدون تشتيت لمدة 10 دقائق. وكان وقت دروسه القصيرة يقاس بمؤقت على شكل طماطم. ومن هنا ، بالمناسبة ، اسم الطريقة.
لأول مرة ، خسر Cirillo نزاعًا داخليًا. ولكن في وقت لاحق ، بعد أن طور أسلوب العدو القصير قليلاً ، حقق النجاح في دراسته ومهنته المستقبلية.
وصف
جوهر الطريقة هو أن وقت العمل يجب أن يقسم إلى أجزاء متساوية. والعمل بالتناوب والراحة. يساعد هذا النهج في تنظيم العملية على تركيز العقل البشري على الأمور المهمة وتجاهل ما هو تافه.
كل جزء من هذا القبيل ، أو العدو السريع ، يسمى طماطم. تستغرق عادة 25 دقيقة. يوصى بالعمل على جهاز توقيت ، دون تشتيت الانتباه بأمور غريبة. ثم يمكنك أخذ استراحة لمدة 5 دقائق. ومرة أخرى العدو. بعد أربع طماطم من هذا القبيل ، يمكنك الراحة لمدة 15 دقيقة.
الايجابيات
- كما تبين الممارسة ، فإن العمل في سباقات السرعة القصيرة ، وإعطاء ما مجموعه 2-3 ساعات ، هو أكثر فعالية بكثير من عملية تستغرق 6-7 ساعات من خلال النتائج.
- نظرًا لوجود تناوب واضح بين العمل والراحة ، فإن الدماغ ليس مثقلًا ، ويظل الشخص نفسه نشطًا.
- تزيد طريقة الطماطم من تركيز الانتباه ، أي أنها تحارب العدو اللدود لكفاءة العمل - الانتباه المشتت.
- إنها ليست طريقة رائعة لإدارة الوقت وإنجاز المهام المهمة فحسب ، بل إنها أيضًا تمرين رائع في الانضباط الذاتي.
سلبيات
- تشمل عيوب الطريقة استحالة العمل المتناوب والراحة في شكل سباقات سريعة وفواصل. على سبيل المثال ، لا يمكن لخبراء الهاتف في مركز الاتصال وموظفي الخدمة ومندوبي المبيعات ، للأسف ، استخدام هذه التقنية.
- التقنية ليست مناسبة لأصحاب المهن الإبداعية. نظرًا لأن الإلهام يلعب دورًا مهمًا في أنشطتهم ، وإخضاع المرء لدورات عمل معينة يعني تقليل الإبداع إلى الأتمتة.
