يعتقد عالم النفس الأمريكي ديفيد ريد أن الشخص في العمل يخضع لواحدة من خمسة مخاوف: الخوف من النقد ، والنجاح والفشل ، والرئيس والمنافسة. من الضروري معرفة هذه المخاوف من أجل تشخيصها في الوقت المناسب ومحاولة التغلب عليها.
تعليمات
الخطوة 1
الخوف من الفشل
غالبًا ما نخشى الفشل إذا أخذنا في مهام جديدة. يحدث أن الناس في الصباح بالفعل يتناغمون مع هذا الخوف ولهذا السبب يرفضون عملًا جديدًا ، ويحاولون تحويله إلى الآخرين ، ويغضبون بدون سبب افهم سبب هذا الخوف. ربما ، من أجل التعامل مع المهمة بشكل أكثر نجاحًا ، يجب على المرء أن يتعلم أكثر ، ويحسن مؤهلاته. أو أن الشخص يسعى إلى الكمال بطبيعته. أو ربما يكون الإرهاق قد تراكم للتو وحان الوقت للذهاب في إجازة؟
الخطوة 2
الخوف من الحظ
هناك أيضًا مثل هذا الخوف - الخوف من النجاح. يخشى الشخص تحمل مسؤولية الإنجازات والشهرة المستقبلية. إنه خائف من الخوف من المسؤولية. لكن لا يمكنك القيام بنفس الوظيفة المألوفة لك طوال الوقت. وإلا فلن يكون هناك نمو. تغلب على ترددك - وتحقيق إنجازات جديدة!
الخطوه 3
الخوف من النقد
الخوف من السخرية من الزملاء أو الاستياء من رئيس العمل غالبًا ما يمنع الشخص من أن يكون طبيعيًا. هذا يخلق المزيد من المشاكل. افهم لماذا يخيفك النقد ، وكيف تتصرف في حالة تعرضك للنقد. ربما حقا يستحق العمل بشكل أفضل؟ إذا كنت تعتقد أن النقد لا أساس له من الصحة ، فهذه مناسبة للتحدث بجدية مع رئيسك أو زميلك.
الخطوة 4
الخوف من المنافسة
أنت تخشى أن يقوم شخص ما بالمهمة بشكل أفضل وأسرع منك ، لذلك أنت نفسك في عجلة من أمرك وترتكب الأخطاء. تخشى أن يتولى شخص ما منصبك ، وابحث باستمرار عن أعداء محتملين. هذا يولد الشك ويخيف من حولك. يجب أن تحاول تقييم قدراتك بموضوعية وأن تعترف لنفسك أنك موظف لا يمكن الاستغناء عنه. ومن الأفضل تكوين صداقات مع المنافسين المحتملين.
الخطوة الخامسة
الخوف مدرب
كثير من الناس لا يتكلمون أمام رئيسهم. بعض الرؤساء يتمتعون بالسلطة والإعجاب لدرجة أنه لا توجد رغبة في الجدال معهم. لكن يتوجب عليك. تغلب على خوف رئيسك من الجدل. احصل على العصب واسمح لنفسك أن تقول لا في بعض الأحيان. تذكر أن مديرك إنسان أيضًا ويمكن أن يكون مخطئًا.
