يقضي معظم البالغين معظم حياتهم في العمل ، على الأقل 8 ساعات يوميًا من الاثنين إلى الجمعة. لذلك ، ليس من المستغرب أن يكون سبب الانهيارات والاضطرابات العصبية المتكررة ، والتي توجد غالبًا في سكان المدن الكبيرة ، هو الإجهاد في العمل تحديدًا. الأسباب التي تسببها لا يمكن القضاء عليها من تلقاء نفسها ، وهذا يهدد بأن الإجهاد المستمر سوف يتطور إلى نفس الاكتئاب المطول. ويمكن أن يؤثر على الصحة بأكثر الطرق ضررًا.
العوامل الرئيسية التي تسبب التهيج والتوتر
في العمل الجماعي ، حيث ، كقاعدة عامة ، يكون الموظفون في ظروف متساوية تقريبًا ، ولا يوجد تبعية ، يكون للعامل البشري أهمية كبيرة. يعترف العديد من العمال بأنهم منزعجون جدًا من زملائهم. يمكن للبعض منهم التحدث عبر الهاتف طوال اليوم ، ومناقشة شؤونهم الشخصية بصوت عالٍ أو الاتصال باستمرار بالصغار وليس الأطفال. لا يتم تعليم شخص ما مراعاة معايير النظافة الأولية ، ويحضر شخص ما من المنزل ويأكل باستمرار أطباق "معطرة" للغاية ، يعتقد شخص ما أن كل شيء شائع في المكتب ويسعى باستمرار للجلوس على كمبيوتر شخص آخر أو أخذ بعض القرطاسية.
يمكن للمدير ، بصفته يقف أعلى في السلم الهرمي ، أن يدلي بملاحظة للموظف الذي قد يتداخل سلوكه مع عمل الآخرين. لكن هذا يجب أن يتم وجهاً لوجه.
يعيش العديد من العاملين من الراتب إلى الراتب ، لذا فإن التأخير أو الحجم مصدر آخر للضغط. لن يتمكن أي شخص من العمل بهدوء والراحة في نهاية يوم العمل ، عندما يكون في ظروف عدم الاستقرار المالي. لن يتمكن أي شخص من تقديم أفضل ما لديه في مكان العمل عندما يعتقد أنه تم التقليل من شأنه ودفع أجر أقل مما يستحق. كما أنه يصبح سببًا للقلق والتوتر المستمر.
في بعض الحالات ، يكون سبب الإجهاد قديمًا ويؤدي إلى تعطل المعدات المكتبية باستمرار ، وهو في الواقع أداة عمل معيبة.
الكثير من العمل أو ، على العكس من ذلك ، عدم العمل ، لا يساهم أيضًا في راحة البال والاستقرار. ينتج قدر كبير من العمل عن أخطاء التخطيط. يتطلب من الموظف بذل جهد مطول ومفرط في القدرات الجسدية والعقلية ، ولكن عندما لا ينقص عمله ، على الرغم من ذلك ، بل يتراكم ، قد ينشأ شعور باليأس والقلق المستمر والتعب المزمن القلق المستمر وعدم الثقة في قوتهم وقدراتهم يمكن أن يعذبوا الموظف الذي لا يتلقى مهام في تلك الأحجام التي تتوافق مع قدراته.
إذا كنت تقود فريقًا
تتمثل المهمة الرئيسية للقائد في تنظيم عمل الفريق الموكول إليه بطريقة تضمن أقصى عائد من كل موظف. لذلك ، من الضروري التأكد من أن تأثير العوامل المزعجة ضئيل ، مما سيزيد بالطبع من أداء الجميع. لتحقيق الحالة المثالية التي يتم فيها زيادة الإنتاجية إلى الحد الأقصى ويكون عدد المواقف العصيبة في حده الأدنى ، من الضروري تحليل تأثير جميع الجوانب والقضاء على الأسباب التي تتداخل مع التشغيل العادي.
