كل يوم ، يواجه الشخص مشاكل معقدة تنشأ في عملية التواصل الشخصي والتجاري. قليلون هم من يتمكنون من حلها بأنفسهم. ممارسات التدريب الحديثة تصحح مهارات الاتصال لدى الناس وتساعد الشخص على عدم الضياع في همومه اليومية.
تعليمات
الخطوة 1
أكمل المجموعة. لكي يحضر الأشخاص الذين يحتاجون إليها إلى التدريب ، يجب عليك إجراء مقابلة فردية أولية مع كل من المرشحين. يجب أن يركز المشاركون في التدريب النفسي على التغييرات في أنفسهم وتحسين الذات. أولئك الذين يسجلون في مجموعة تسعى لتحقيق أهداف أخرى سوف يتدخلون في تقدم الفريق بأكمله.
الخطوة 2
وضع معايير وقواعد مشتركة للمجموعة. إلزامي هو مبدأ الثقة ، والذي بموجبه يجب على كل مشارك التحدث بصدق ، وعدم الشعور بالحرج من وجود الغرباء. من المستحسن إنشاء شكل واحد في المجموعة لمخاطبة بعضنا البعض: حصريًا على "أنت" واستخدام اسم شخصي. يُلزم مبدأ السرية المشاركين في التدريب بالحفاظ على محتوى التواصل داخل المجموعة. يتم التعبير عن مبدأ تجسيد البيانات في استخدام الإنشاءات الشخصية بدلاً من الإنشاءات غير الشخصية. على سبيل المثال ، "أعتقد أن …" ، بدلاً من "يعتقد أن …". تلزم هذه الحيلة اللغوية المشاركين بالتعبير عن آرائهم وعدم تكرار الكليشيهات الشعبية.
الخطوه 3
أكد على الاستبطان. بعد الانتهاء من كل من التمارين النفسية ، يجب على المشاركين مشاركة مشاعرهم وأفكارهم. ما كان سهلاً بالنسبة لهم وما سبب الصعوبة. ما أدهشني في سلوكي ورد فعل الآخرين. من المهم أن يكون الجو العام في المجموعة واثقًا وأن المشاركين لا يخشون التحدث بصدق.
الخطوة 4
محاكاة المواقف العصيبة. لكي تحدث تغييرات ذات مغزى حقًا في النفس البشرية ، فإنها تحتاج إلى صدمة. لذلك ، من المهم جدًا تضمين عناصر الدراما النفسية في البرنامج التدريبي.
الخطوة الخامسة
منع التصرفات المتهورة من قبل أعضاء المجموعة. الإثارة والتفاؤل وزيادة القوة الداخلية يمكن أن تجعل الناس يتصرفون بتهور. في نهاية الجلسة ، حذر أعضاء المجموعة من أن الارتقاء العاطفي القوي هو رد فعل قصير المدى ويمكن إصلاحه في النفس فقط كنتيجة لعمل داخلي طويل. إن الرغبة في تغيير حياتك بشكل جذري (ترك وظيفتك ، أو الزواج ، أو ، على العكس ، الطلاق) أمر طبيعي تمامًا وينشأ في العديد من المشاركين في التدريب النفسي. ومع ذلك ، قبل اتخاذ قرارات جادة ، عليك التفكير فيها بعناية والانتظار لمدة شهر على الأقل بعد انتهاء التدريب.
