العلاقات الشخصية في الفريق لها تأثير مباشر على إنتاجية الموظفين. تمنعك المشاعر السلبية من التركيز على العمل. يجب أن تكون قادرًا على تهدئة النزاعات لصالح القضية.
ضروري
ضبط النفس ، الصبار ، الأشياء المفضلة ، الصديق ، القدرة على التجريد
تعليمات
الخطوة 1
لا تقع في غرام الاستفزازات. الشخص الذي يقودك إلى رد فعل سلبي هو نوع من مصاصي الدماء للطاقة. هذا يعطي زميلك دفعة من الطاقة. بالإضافة إلى ذلك ، يمنحه الصراع الفرصة للتخلص عاطفياً. من خلال عدم منح زميلك هذه الفرصة ، فأنت تُظهر له أنه لن يحصل منك على ما يريد. بمرور الوقت ، سوف يفهم هذا ويتخلف عنك.
الخطوة 2
تجاهل زملاء العمل هؤلاء. تواصل معهم فقط عند الحاجة. لا تأخذ هجماتهم على محمل شخصي. احم نفسك عقليًا من تأثيرها. أخبر نفسك أنك أتيت إلى الخدمة للقيام بعملك والحصول على أموال مقابل ذلك. سيساعد هذا التدريب التلقائي على تجريد التأثير السيئ للآخرين والتكيف مع مزاج العمل.
الخطوه 3
أثبت للزميل الذي يزعجك أنك على حق. إذا كانت الخلافات حول العمل ، فتأكد من فهمه لمفاهيمه الخاطئة. للقيام بذلك ، قم بإشراك زملاء آخرين أو رئيسك في العمل. إن صالحك ، المعبر عنه بوضوح ، سيقلل من حماسة زميل مضطرب.
الخطوة 4
بدّل زملاء العمل الذين يضايقونك إلى أنشطة أخرى. اتصل بهم للحصول على المساعدة ، واطلب منهم تقديم المشورة لك بشأن قضايا العمل. تدريجيًا ، سيشعرون بأنهم رعاة لك وسيعاملونك بشكل مختلف. بالإضافة إلى ذلك ، بهذه الطريقة يمكنك حقًا اكتساب الخبرة منها.
الخطوة الخامسة
تعلم الاسترخاء. استخدم الدقائق المجانية في العمل للاستماع إلى الموسيقى المفضلة لديك ، ومشاهدة الصور المضحكة ، فقط أغلق عينيك. هذا النوع من الراحة سيمنعك من الإرهاق. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك بهذه الطريقة أن تبتهج بنفسك. لا تدع الآخرين يفسدون رفاهيتك. أثناء وقت فراغك من العمل ، احضر الحفلات الموسيقية أو النوادي أو الأحداث الرياضية. سيسمحون لك بالصراخ ، مما سيساعدك على التخلص من السلبية.
الخطوة 6
ابحث عن مصادر الطاقة لنفسك. يمكن أن تكون هذه صورًا لأحبائك ، أو مصباح طاولة من لونك المفضل ، أو حامل أصلي للقرطاسية ، وما إلى ذلك. عند وضع مثل هذه الأشياء على سطح المكتب ، فإنك تحيط نفسك بنوع من الحماية من الاضطرابات الخارجية. استخدم صبار سطح المكتب الصغير لنفس الغرض.
الخطوة 7
ابحث عن شخص قريب منك لمشاركة تجاربك معه. من خلال التحدث بأفكارك ، تتخلص من تأثيرها السيئ. يمكنك أيضًا الحصول على النصيحة اللازمة من صديقك حول كيفية التواجد في موقف معين.
