هناك حاجة لعطلة نهاية الأسبوع من أجل الراحة والتعافي. كما أنها تسمح لك بالاستعداد للأسبوع المقبل ، أي التخطيط لوقت عملك بحيث يسير بأكبر قدر ممكن من الكفاءة.
تحليل وتصحيح الأخطاء
قبل أن تبدأ في التخطيط لأشياء جديدة ، قم بتحليل ما حققته بالفعل. إذا لم تتعامل مع الأهداف المقصودة لسبب ما ، فاكتشف سبب حدوث ذلك.
انتبه لما تشعر به. تذكر كيف أكلت خلال الأسبوع ، ماذا فعلت. كيف أثرت عليك. ربما تناولت الكثير من الوجبات السريعة وتشعر الآن بتوعك ، أو أن الأسبوع تسبب في الكثير من المواقف العصيبة ولم يكن لديك الوقت الكافي لحل المهام المهمة.
بمجرد العثور على أسباب هذه المشاكل ، يمكنك حلها وعدم تكرارها مرة أخرى.
اكتب كل الأفكار على الإطلاق
ضع قائمة بالأفكار والأشياء التي يمكنك فعلها في أسبوع. أعد قراءتها بعناية وحدد أهمها.
الأفكار ذات الأولوية هي تلك التي ستساعد في ضمان نمو حياتك المهنية والشخصية. لا تشطب فعل كل شيء دفعة واحدة ، تذكر أن لديك طرقًا لتحقيق كل ما تريد ، لكن الأمر يستغرق وقتًا معينًا.
جعل الجدول الزمني
أولاً ، لاحظ الساعات التي تقضيها في العمل. بعد ذلك ، خصص وقتًا للنوم وممارسة الرياضة في غرفة اللياقة البدنية. ثم حدد مواعيد الاجتماعات والأحداث المهمة. امنح بقية وقتك للترفيه والهوايات.
أقصى قدر من الكفاءة
حدد أكثر ساعاتك إنتاجية لنفسك وقم بالعمل المهم خلال هذه الأوقات. اكتب كل شيء بأدق التفاصيل. خطط لعملك وأنشطة أوقات الفراغ. إذا كنت تريد أن تخصص للرياضة 4 أيام في الأسبوع ، فأشر إليها في القائمة. يجب أن تكون هذه الخطة فعالة ومريحة قدر الإمكان بالنسبة لك.
