يحدث أنه حتى العمل الأكثر إثارة للاهتمام والمفضل يصبح مملًا. تنخفض الإنتاجية ، ويزداد التعب ، وحتى الإجازة لا تستطيع التنفس بقوة. ما يجب فعله في هذه الحالة هو خيار الجميع. بالطبع ، الحل هو تغيير الوظائف. لكن هذا ليس ممكن دائما. ثم تحتاج إلى تغيير موقفك في العمل. لا أحد يلزمك بحب العمل. لكن يمكنك فهم نفسك ومهنتك ، والعثور على جميع إيجابيات وسلبيات العمل ، ومقارنتها - ويمكن أن تتفاجأ عندما ترى أن العمل ، بشكل عام ، ليس سيئًا. الشيء الرئيسي هو العثور على ما يبقيك في مكان العمل. وفي لحظات اليأس ، عندما تريد أن تصرخ: "أنا أكره كل شيء!" ، تذكر هذه الإيجابيات. ربما سيساعدك هذا على تغيير الموقف تجاه عملك بشكل طفيف.
تعليمات
الخطوة 1
احسب عدد الساعات التي تقضيها في العمل بالفعل في الأسبوع. هل يتوجب عليك المكوث في العمل لوقت متأخر وهل يتم تعويضك؟ هل تعمل في عطلة نهاية الأسبوع؟ كم من الوقت تقضيه في السفر من المنزل إلى العمل والعودة؟ اين تتعشى؟ إذا كنت في مكان العمل ، يمكنك إضافة هذه الساعات بأمان إلى ساعات العمل. إذا كان الوقت الذي تقضيه طويلًا جدًا ، فهذا سبب للتفكير … بالنسبة للوقت الذي تقضيه في العمل (التأخير ، بعد ساعات العمل ، العمل في عطلات نهاية الأسبوع) ، يحق لك المطالبة بالتعويض - أيام إجازة إضافية ، وأيام عطلة ، أيام إجازة للإجازة أو زيادة في الراتب. ويمكن ملء الوقت "الفارغ" من المنزل إلى العمل بأنشطة مفيدة. على سبيل المثال ، قم بشراء مشغل بسماعات رأس واستمع إلى الموسيقى أو الكتب الصوتية. الآن لن تدرك أن الوقت الذي يقضيه في العمل "ضائع". وسوف يتحول الطرح إلى زائد.
الخطوة 2
احسب الحجم الحقيقي لراتبك. اطرح منه نفقات الغداء (إذا كنت لا تأكل في المنزل) والمواصلات. كم من المال تجلب للعائلة؟ إذا كان هذا المبلغ أعلى بكثير من مستوى الكفاف ، فربما لا يكون كل شيء بهذا السوء؟ قارن راتبك بمرتبات زملائك أو موظفي مؤسسة مماثلة. فكر في عدد المرات التي تدفع فيها. ما هو حجم الإجازة المرضية ، بدل الإجازة. يمكن أن يكون الراتب الجيد والمستقر دافعًا كبيرًا للعمل.
الخطوه 3
افهم ما الذي يمنعك من العمل. ربما الزملاء؟ كيف تطور العلاقات في الفريق؟ إذا شعرت بالمرض من الآخرين ، يمكنك محاولة إما وضع جدار نفسي (تقييد الاتصال) ، أو جدار حقيقي - الانتقال إلى قسم آخر ، فرع ، الحصول على مكتبك الخاص. ويمكنك محاولة بناء علاقات مع الآخرين ، على الرغم من أن هذا لا يعمل دائمًا.
الخطوة 4
ما هو رئيسك في العمل؟ ما هي متطلباته لعملك؟ إذا كان رئيسك في العمل يدفع الأجور في الوقت المحدد ، ولم يجد خطأً في تفاهات ، يمكنه بسهولة الدخول إلى وضعك (على سبيل المثال ، دعك تعود إلى المنزل مبكرًا لأسباب عائلية) ، يتيح لك أن تكون مبدعًا في حل المشكلات - اسأل نفسك السؤال: أليس كذلك يستحق مثل هذا "الذهبي" الزعماء لتحمل بقية الإزعاج؟
الخطوة الخامسة
غير موقفك تجاه بيئة العمل. تزيين سطح المكتب الخاص بك بالطريقة التي تريدها. انشر صورة لعائلتك أو حرفة ابنك - بعض التفاصيل التي ستذكرك بمنزلك. كحل أخير ، قم بتغطية سطح مكتب الكمبيوتر بالصور المنزلية.
الخطوة 6
ابحث عن مزايا أخرى في عملك. هل لديك إنترنت مجاني؟ ربما يمكن للمرء أن يطبع على الطابعة دون عوائق ، على سبيل المثال ، وصفات مفيدة للمنزل. هل لديك هاتف برسوم غير محدودة؟ أو ربما يمنحك زملاؤك مصعدًا ولا يتعين عليك إنفاق الأموال على النقل؟ كل هذه الأشياء الصغيرة في النهاية يمكن أن تضيف ما يصل إلى علامة زائد واحدة كبيرة.
