الخوف من الرؤساء ، للأسف ، أمر شائع جدًا. في كثير من الأحيان ، يحاول المديرون عمدًا استحضار هذا الشعور لدى مرؤوسيهم ، لأنه من الأسهل قيادة موظف لا يجرؤ حتى على قول كلمة لرئيسه. ومع ذلك ، إذا كان الموظف غير قادر على التعامل مع خوفه ، فيمكن أن تنكسر نفسية.
تعليمات
الخطوة 1
حدد سبب خوفك. قد يكون هناك العديد منها: تدني احترام الذات ، والخوف من ارتكاب خطأ والعقاب ، ورغبة جنونية في البقاء في مكان العمل بأي ثمن ، واعتقاد الموظف بأنه يقوم بعمل سيئ ، فضلاً عن الضغط و التخويف المتعمد من الرؤساء. من خلال فهم مصدر الخوف ، يمكنك التعامل معه.
الخطوة 2
إذا كنت تعاني من تدني احترام الذات ، فحاول زيادتها. ذكّر نفسك بانتظام بنجاحاتك وإنجازاتك ، وكرر في ذهنك المواقف التي تصرفت فيها بشكل جيد للغاية وتمكنت من التعامل مع مهمة صعبة. امدح نفسك وركز على نقاط القوة وليس نقاط الضعف. إذا لم تستطع تحسين ثقتك بنفسك ، فاستشر طبيبًا نفسيًا.
الخطوه 3
توقف عن الخوف من الأخطاء وتعلم التمييز بين لحظات العمل التافهة والمواقف الصعبة للغاية. الناس ليسوا مثاليين ، والجميع يرتكب أخطاء. من لا يفعل شيئًا يخطئ أيضًا ، لأنه بالتقاعس عن العمل يفقد فرصًا ممتازة ويدمر حياته. لا تخف من اتخاذ إجراء. إذا ارتكبت خطأ يمكن تصحيحه ، فأنت لم ترتكب خطأ حتى الآن ، لذلك لا تخف من أن تقوم السلطات بطردك بسبب بعض المخالفات البسيطة. توقف عن الخوف في كل مرة يتصل بك رئيسك في العمل إلى مكتبه ، وبعد ذلك يمكنك العمل بشكل أكثر نجاحًا وتحقيق نتائج أفضل.
الخطوة 4
افهم أن الرئيس ليس هو الله. إنه نفس الموظف ، ولديه فقط قوى عظيمة. بالإضافة إلى ذلك ، خارج المكتب ، لم يعد رئيسًا ، ولكنه شخص عادي ، ليس أفضل منك. تخيل رئيسك في العمل في رحلة صيد ، في المنزل ، في نزهة ، أو يمضغ الفشار في السينما. حرمه من التوهج الإلهي ، واشرح لنفسك أنه في الواقع لا يخشى هذا الشخص أكثر من قائد الحافلة أو البائع في المتجر.
الخطوة الخامسة
توقف عن الخوف من التعرض للطرد والتشبث بمقعدك. لا تسمح لنفسك بالاعتقاد بأنك لست أكثر من مجرد ترس في آلية معقدة يمكن استبدالها بسهولة بجزء آخر. إذا كان خوفك ناتجًا عن طغيان رؤسائك - فكن أكثر ثقة ولا تمنح الفرصة لإهانتك وإهانتك ، أو تغيير وظيفتك.
