العلاقات في فريق العمل صعبة دائمًا. ما يؤذي شخصًا ما سيكون غير مبال بالآخر. للتخلص من الإذلال المستمر ، عليك أن تفهم سبب حدوث ذلك. فقط من خلال إيجاد السبب يمكن القضاء على العواقب.
غالبًا ما يحدث في مجموعات العمل وجود علاقات متضاربة مع الإدارة أو الزملاء. ويؤثر بشدة على الجهاز العصبي مما يؤدي إلى الإصابة بأمراض مختلفة. كيف تتخلص من التأثير الضار وتحصل على فرصة للعمل بشكل طبيعي؟ السؤال صعب ، حيث يجب النظر في كل حالة على حدة. ومع ذلك ، هناك قواعد عامة يمكنك من خلالها تسهيل حياتك بشكل كبير وعدم الشعور بالإهانة:
- انظر إلى الوضع من الخارج
إذا تعذر القيام بذلك ، فاتصل بطبيب نفساني. لن يساعد وضع الضحية في الخروج من موقف صعب ، بل سيزيده سوءًا.
- لا تظهر العداء والعدوان
لا تثير فضائح ، فهي لن تساعد في حل المواقف المثيرة للجدل. اسعوا للحوار السلمي وحاولوا التفاوض مع الناس.
- لا تنتقم
المؤامرات وخطط الانتقام وما إلى ذلك. يفسد بشدة بيئة العمل في الفريق ، ويخلق التوتر. سامح الجاني ، أحيانًا يقول الناس شيئًا دون تفكير ، ولا يريدون الإساءة إليك.
- إعادة النظر في آرائك ومواقفك
في معظم الحالات ، ينشأ الشعور بالإذلال من تضخم كبرياء الفرد. لهذا السبب ، يبدأ في الغضب من الآخرين ويعتقد أنه يتعرض للقمع بشكل غير عادل.
إذا نشأ موقف صعب في العمل ، لا يمكن حله ، فمن المنطقي تركه حتى لا يفسد أعصابك. الفصل من العمل لا يضمن التخلص من المشاكل. لمنع الموقف السلبي من تكرار نفسه في مكان جديد ، من الضروري إجراء تحليل عميق للعلاقة مع الزملاء في الوظيفة السابقة وتحديد المشكلة الرئيسية.
