إذا لم يكن لديك الوقت لفعل كل شيء في الوقت المحدد ، والعمل في الليل ، ونسيت آخر مرة أخذت فيها قسطًا من الراحة ، فأنت بحاجة إلى معرفة بعض القواعد التي ستعيدك إلى حياة مُرضية.
تعليمات
الخطوة 1
لا تخطط لأكثر من 5 أشياء كحد أقصى في اليوم. إذا كنت بحاجة إلى إكمال الكثير من المهام ، فحدد أهمها ، وانقل الباقي إلى أيام أخرى.
الخطوة 2
لا تخطط لخمس مهام كبيرة في يوم واحد. يجب أن يكون هناك اثنان فقط أو حتى واحد. يجب أن تكون المهام 3-4 المتبقية صغيرة.
الخطوه 3
ابدأ يومك بإكمال المهام الصعبة. في الصباح ، ستفعلها بشكل أسرع ، والرئتان تدومان.
الخطوة 4
لا تأخذ عملاً إضافيًا وعاجلًا إذا كان يومك مشغولاً بنسبة 100٪ ، وإلا فسوف "تنفد" بسرعة ولن ترغب في تولي المهام لفترة طويلة.
الخطوة الخامسة
أثناء انشغالك ، خصص وقتًا لمركز اللياقة البدنية أو المسبح. حتى لو لم تتمكن من إنجاز المهمة في الوقت المحدد ، اترك كل شيء وانطلق.
الخطوة 6
كافئ نفسك دائمًا إذا أنهيت المهام قبل الموعد المحدد. على سبيل المثال ، تركت 7 ساعات لإكمال المهام ، وأكملت المهام في 6. اذهب إلى المتجر واشتر لنفسك شيئًا صغيرًا لطيفًا.
الخطوة 7
أثناء العمل ، لا تشتت انتباهك بأي شيء. من الأفضل إكمال المهام على الفور ، وبعد ذلك يمكنك تخصيص وقت للشبكات الاجتماعية والتواصل.
الخطوة 8
إذا كنت بحاجة إلى التفاوض مع عميل ، فوافق على كل شيء عبر Skype أو عن طريق المراسلة. إذا كنت بحاجة إلى الاجتماع شخصيًا ، فخصص الحد الأدنى من الأيام المزدحمة لمثل هذه المفاوضات ، لأن السفر قد يستغرق وقتًا طويلاً.
الخطوة 9
إذا كنت ترغب في معرفة كيفية إنجاز العمل دائمًا قبل الموعد المحدد ، فتحدث إلى الأشخاص الذين لديهم أطفال صغار. تُجبر الأمهات المستقلات دائمًا على أداء المهام بسرعة من أجل ترك المزيد من الوقت للطفل.
الخطوة 10
خطط لعطلتك في أقرب وقت ممكن. خاصة إذا لم تغادر لفترة طويلة. خذ قسطًا من الراحة لنفسك وخذ قسطًا من الراحة من كل شيء.
