لقد أثبت العلماء منذ فترة طويلة أن الأشخاص الذين يعملون أكثر من 10 ساعات في اليوم هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية من أولئك الذين يستغرقون 7-8 ساعات في العمل.
ربط أمراض القلب بـ 12 ساعة عمل
بادئ ذي بدء ، يعاني القلب من إرهاق وتعب متراكم. من الصعب إثبات وجود صلة مباشرة بين تطور أمراض القلب و 12 ساعة عمل يوميًا ، لكن الباحثين تمكنوا من إثبات اعتماد واضح لحدوث هذه الأمراض على الإجهاد الذي تتلقاه هذه المجموعة من الناس.
لماذا التوتر خطير؟ يؤثر الإجهاد المستمر سلبًا على الجسم ، فهو يعطل عمليات التمثيل الغذائي. في كثير من الأحيان ، يؤدي يوم عمل مدته 12 ساعة إلى حقيقة أن الشخص يجب أن يذهب إلى العمل لكونه غير صحي. في الوقت نفسه ، يُعتقد أن المعالجة غير المنتظمة التي تستغرق عدة ساعات لا تؤثر سلبًا على صحة الإنسان.
يقترح العلماء أن ساعات العمل الطويلة تؤثر سلبًا على الصحة إذا عمل الشخص في هذا الوضع لعدة سنوات. كما أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو ارتفاع الكوليسترول أو تناول الطعام بشكل سيء أو التدخين أو تناول الكحوليات معرضون للخطر أيضًا.
الآثار السلبية ل 12 ساعة عمل في اليوم
تعتمد العواقب السلبية بشكل كبير على نوع العمل الذي يقوم به الشخص. أولئك الذين يعملون في المكتب عادة ما يفقدون بصرهم قريبًا جدًا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تتطور مشاكل الجهاز العضلي الهيكلي من الجلوس المستمر. السيلوليت ، احتقان الدم ، تنخر العظم ، الصداع ، السمنة - هذه ليست سوى بعض الأمراض التي تهدد الأشخاص الذين يقومون بوظيفة مماثلة.
بالإضافة إلى ذلك ، يزداد خطر الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي. إنها نتيجة لنظام غذائي غير صحي ، وتناول وجبات سريعة ، وعدم وجود ما يكفي من الماء والطعام السائل. التهاب المعدة والقرحة والإمساك من عواقب سوء التغذية لفترة طويلة.
تؤدي قلة النوم المنتظمة إلى التعب المزمن ، ويمكن أن يسبب هذا المرض اضطرابات في الجهاز العصبي وتغيرات في الضغط وأمراض القلب. كما أن قلة النشاط البدني عالي الجودة يؤثر سلبًا على الصحة.
أصبح من المعروف أن أدمغة العمال في منتصف العمر الذين يعملون 12 ساعة في اليوم تعمل بشكل أسوأ بكثير. بالإضافة إلى ذلك ، وبالاقتران مع عادة التدخين ، يؤدي هذا "الإرهاق الدماغي" في بعض الحالات إلى الإصابة بالخرف.
12 ساعة عمل في اليوم والاكتئاب
أظهر العلماء الفنلنديون أن الأشخاص الذين يعملون 12 ساعة في اليوم عرضة للإصابة بالاكتئاب. في الوقت نفسه ، تمكنوا من إثبات أن العوامل الاجتماعية أو الديموغرافية السلبية لم تؤثر على تطور حالة الاكتئاب لدى الأشخاص.
على الرغم من كل هذه الحقائق المحزنة ، حاول قانون العمل في الاتحاد الروسي مرارًا إدخال تعديلات تتعلق بتمديد يوم العمل إلى 12 ساعة. على وجه الخصوص ، فإن أصحاب الشركات الكبيرة يؤيدون اعتماد هذه التعديلات.
