يقوم العديد من الأشخاص باستمرار بإضافة عناصر جديدة إلى قوائم المهام الخاصة بهم. بعد فترة ، لاحظوا أنهم لا يستطيعون إكمال حتى نصف القائمة المحددة. في النهاية ، يصاب هؤلاء الأشخاص بالإحباط ويدركون أنهم غير قادرين على تحقيق هدفهم. ومع ذلك ، هناك العديد من الحلول للمساعدة في حل هذه المشكلات.
ما هو سبب الفشل
هناك احتمالات ، أنت بحاجة إلى مصادر الإلهام لإعدادك للإنتاجية. نتيجة لذلك ، بدلاً من مهمة مهمة ، تبدأ في القيام بشيء آخر ، وبالتالي تشتت انتباهك عن العمل. لا تلوم نفسك على هذا ، فقط اختر شيئًا واحدًا وافعله. لن يمنحك تعدد المهام الإنتاجية ، ولكن سيساعدك نشاط واحد في جعل عملك أكثر تنظيمًا وتشعر بالهدوء. لن ترغب بعد الآن في تأجيل الأشياء المهمة ، تمامًا مثل النظر إلى الشاشة في وضع الخمول.
يحول
بينما يُنصح نظريًا بمعالجة المشكلات الصعبة في الصباح ، تختلف الأمور من الناحية العملية. لست مستعدًا دائمًا لقضاء ثلاث ساعات دون انقطاع وإنهاء مهمة صعبة. لذلك ، قم بالتبديل إلى المهام الأسهل التي يمكن إكمالها بسرعة. بالطبع ، هذه ليست الطريقة الأكثر إنتاجية للعمل وسيتعين عليك الجلوس لفترة أطول. ومع ذلك ، يمكنك إنجاز المهمة بأخذ فترات راحة صغيرة.
لا تجبر نفسك على العمل
لا تجبر عقلك على العمل باستمرار في مهمة واحدة. إذا وجدت أن تركيزك يتناقص ، فانتقل إلى مهمة أبسط. خلاف ذلك ، لن تتمكن ببساطة من العمل وستنظر إلى الشاشة مكتوفي الأيدي. بدلًا من أخذ فترات راحة ، ما عليك سوى تغيير أنشطتك. بالطبع ، لن تنهي عملك حتى وقت الغداء ، لكنك ستفعل كل شيء حتى المساء وستفاجأ بمدى إنتاجيتك.
تأثير الاستحمام
يعمل دماغك دائمًا ، وإذا لم يكن قلقًا بشأن أي مشاكل ، فإن إنتاجيتك في أعلى مستوى. انتبه ، عندما تكون في الحمام ، تأتيك أفكار وحلول جديدة للمشاكل. نفس الشيء يحدث بعد الاستيقاظ. ومع ذلك ، ليس عليك الذهاب إلى الحمام لاستعادة الإنتاجية ، يمكنك الذهاب في نزهة على الأقدام أو الذهاب إلى مكان ما في السيارة. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فتذكر فقط ما الذي يساعدك على ضبط مزاج العمل بسرعة. بهذه الطريقة ، يمكنك التوقف عن لوم نفسك على انخفاض الإنتاجية وتعلم استخدام عقلك بشكل فعال.
