العطلة تقترب من نهايتها. نبدأ في الاعتقاد بأن يومين آخرين سيبدأ عام العمل الجديد ، ولن تنام بالقدر الذي تريده ، ولن تمتص أشعة الشمس على شاطئ البحر ، ولن تذهب إلى أي مكان تريده في أي وقت… بشكل عام ستبدأ "الأيام الذهبية". في أيام العمل الأولى نبدأ في الوقوع في اللامبالاة ، نشعر بالضعف ، والحالة ليست لطيفة … كيف يمكننا الخروج من هذه الحالة؟
تعليمات
الخطوة 1
من المهم جدًا تغيير جدول إجازتك المعتاد قبل أسبوع على الأقل من نهاية الإجازة. تحتاج إلى الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ مبكرًا ، وتحتاج إلى الاقتراب من جدول عملك المعتاد قدر الإمكان.
الخطوة 2
من الصعب جدًا اتخاذ الخطوة التالية ، خاصة في عصرنا "تقنية النانو" ، ولكن لا يزال يتعين القيام بها … حاول ألا تعتمد على الشبكات الاجتماعية والتلفزيون ، لأنه من الأفضل تجنب المعلومات غير الضرورية التي "تتناثر "من هناك الآن. سيكون هناك الكثير منه خلال العام. لذلك ، تحتاج إلى معرفة كيفية تقسيم جميع المعلومات الواردة إلى فئتين: "أنا بحاجة إلى هذا" و "لست بحاجة إلى هذا" ، لأن لن تكون مفيدة.
الخطوه 3
عادة ما يكتسب الناس أرطالًا إضافية أثناء الإجازة ، لذلك … لا تقاوم هذا ، ولا تعذب نفسك بالإضرابات المرهقة عن الطعام ، والوجبات الغذائية ، لأن هذا سيكون عبئًا إضافيًا على جسمك. يمكنك القيام بكل هذا بعد قليل وتعتقد أن كل شيء سيحدث باهتمام كبير وبأفضل نتيجة. لذلك ، انتظر قليلاً مع هذا الأمر ، كل شيء له وقته.
