العودة إلى العمل بعد إجازة الأبوة ليست مرحلة سهلة بالنسبة للأم. يتم نسيان بعض المهارات ، وفقدان العادات ، ويتم تحديد الأولويات بطريقة مختلفة تمامًا. لكي لا تشتت انتباه الطفل طوال يوم العمل ، تحتاج إلى تنظيم عملية العمل بشكل صحيح.
واحدة من أهم المشاكل هي عدم القدرة على إدارة وقت الفراغ بشكل مستقل. هذا مرهق. لجعل عملية التكيف غير مؤلمة ، قم بتأجيل جميع الأمور لبعض الوقت ، باستثناء تلك المتعلقة مباشرة بالعمل ورعاية الأطفال. لا تفكر في الفوضى في الشقة ولا تقلق من أن الأسرة بأكملها تأكل المنتجات شبه المصنعة لمدة أسبوع. بمجرد أن تتكيف ، أعد خلق الراحة.
اليوميات ، دفاتر الملاحظات ، طرق مختلفة للتذكير بأهم المهام لليوم القادم تساعد في التخطيط لوقتك. كن بنّاءً في حل الأسئلة التي طرحتها الإدارة: ناقش المدة التي سيستغرقها إكمال المهمة والأموال اللازمة لذلك.
إذا نسيت تمامًا أثناء رعايتك لطفلك جوهر عملك ، فقم بشراء دليل أو ابحث في الإنترنت حيث يمكنك حضور دورات خاصة في تخصصك. كلما قمت بعملك بشكل أسرع وأفضل ، زادت سرعة تواجدك في المنزل وعدم التفكير في العمل في عطلة نهاية الأسبوع.
احفظ بعض اللقطات لطفلك على سطح مكتب الكمبيوتر. تأكد من التحدث عن شؤون الأطفال مع الزملاء. تكفي عبارتان للتخلص من المشاعر المتراكمة والعمل بشكل منتج حتى نهاية اليوم.
