الإدمان على العمل المفرط هو سؤال غامض. من ناحية ، يسمح لك بالارتقاء في السلم الوظيفي جيدًا. من ناحية أخرى ، أصبحت الإشارة إلى مخاطر أسلوب الحياة هذا شائعة بشكل متزايد. حتى أن البعض يضحون بعطلتهم من أجل العمل ، لكن هل الأمر يستحق ذلك؟
الراحة ضرورية للإنسان. الأمر لا يتعلق حتى بالصحة الجسدية. كفاءة العمل تعتمد بشكل مباشر على تغيير النشاط. لا يستطيع الشخص ببساطة العمل بشكل منتج لفترة طويلة. نتيجة لذلك ، تنخفض جودة العمالة بشكل ملحوظ ، ويتطلب الأمر مزيدًا من الوقت.
نحن نتحدث أعلاه عن الإجازات قصيرة الأمد مثل الإجازات وعطلات نهاية الأسبوع ، ولكن ماذا عن الإجازات؟ يقول الأطباء وعلماء النفس أن الراحة طويلة الأمد ضرورية. ومع ذلك ، هناك حالات ، خاصة في مجال الأعمال ، عندما عمل الناس لعدة سنوات دون فترات راحة طويلة ووصلوا إلى مستويات عالية. لذلك لا يمكن الإجابة على هذا السؤال بشكل لا لبس فيه ، فمن الضروري النظر في الجوانب الإيجابية والسلبية الرئيسية.
الجوانب الإيجابية
ربح أكثر. في بعض الأحيان يصبح الناس مدمنين على العمل من أجل كسب المال مقابل شيء ما. بالطبع ، تتضمن الإجازة الحصول على أجر ، ولكن يمكنك كسب المزيد في العمل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤثر العمل أثناء الإجازة بشكل خطير على مقدار المكافآت المدفوعة والعروض الترويجية.
يتم تزويدك بوظيفة. يحدث أن الشخص ليس لديه ما يفعله على الإطلاق ، ويساعد العمل على إيجاد معنى معين. من وجهة نظر علم النفس ، هذا أمر جيد ، لأن الشخص يسعى بوعي إلى ما يحبه. هذا يتجنب الاكتئاب والعواقب السلبية الأخرى.
السلبية
أنت تخاطر بصحتك. الإرهاق مشكلة شائعة اليوم. يعطي الإنسان كل قوته لمسيرته المهنية ، مما يؤدي إلى تدهور خطير في صحته. مشاكل الظهر ، قرحة المعدة ، نقص المناعة ، متلازمة التعب المزمن هي المشاكل الأكثر شيوعًا المرتبطة بإدمان العمل.
مشاكل نفسية. على الرغم من رضاك الخاص ، يمكن أن تنشأ مشاكل أكثر خطورة. تبدأ الحياة في فقدان اللون ، وتصبح مملة ورتيبة. تسمح لك الإجازة بتغيير محيطك ، والعيش قليلاً لنفسك والتعرف على أشخاص جدد.
العلاقات تتدهور. من غير المحتمل أن تريدك العائلة أن تجلس في العمل بدلاً من قضاء الوقت معًا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك قضاء إجازتك في العمل مع مجموعة جيدة من الأصدقاء أو الأقارب. إذا لم تولي اهتمامًا كافيًا للعلاقة ، فسوف تتدهور عاجلاً أم آجلاً.
صناعة القرار
إذا لم تكن مدمنًا على العمل ، فيمكنك رفض أخذ إجازة في مواقف معينة. على سبيل المثال ، إذا كان يسمح لك بالحصول على علاوة أو إذا كنت بحاجة ماسة إلى المال. في حالات أخرى ، من الأفضل الراحة بعد كل شيء.
تحقق مع أصدقائك وعائلتك حول ما يقولونه وما ينصحون به. اسأل الرؤساء والزملاء. هذا سوف يوضح الوضع. ربما سيطلب منك رئيسك في العمل أخذ قسط من الراحة أو التخلي عن إجازتك.
