5 علامات تحتاج إلى الإقلاع عن التدخين الآن

جدول المحتويات:

5 علامات تحتاج إلى الإقلاع عن التدخين الآن
5 علامات تحتاج إلى الإقلاع عن التدخين الآن

فيديو: 5 علامات تحتاج إلى الإقلاع عن التدخين الآن

فيديو: 5 علامات تحتاج إلى الإقلاع عن التدخين الآن
فيديو: أعراض الإقلاع عن التدخين 2024, يمكن
Anonim

في العمل ، يقضي الشخص 160 ساعة في الشهر إذا كان لديه 8 ساعات في اليوم و 5 أيام في الأسبوع. عند العمل بشكل يومي - المزيد. إذا كان العمل لا يرضي ، فعند إهدار الوقت ، يتعرض الشخص لخطر الإرهاق أو التوتر أو الاكتئاب. لذلك ، إذا لم يزول الشعور بالتعب من العمل ، فإن الزملاء مزعجون ، فلا توجد مشاعر إيجابية - حان الوقت لتغيير شيء ما.

5 علامات تحتاج إلى الإقلاع عن التدخين الآن
5 علامات تحتاج إلى الإقلاع عن التدخين الآن

المغادرة في الوقت المناسب هي مهارة مهمة. يوفر الموارد: الحياة والوقت والمال. لكن ليس من السهل إدراك أن لحظة الإقالة قد حانت: يبدو أن الإرهاق مؤقت ، ومن المخيف عدم العثور على وظيفة جديدة ، والندم على فقدان وظيفة قديمة ، وما إلى ذلك. ومع ذلك ، هناك علامات يمكن أن تساعدك في اتخاذ القرار.

لا تنمية

عندما يكتسب الشخص ، أثناء العمل ، معرفة جديدة ، ويلتقي بأشخاص جدد ، ويكتسب مهارات جديدة ، فإنه يتطور وينمو. وحتى لو كان التطوير صعبًا ، فلن يبدو العمل مملًا. لن يكون هناك روتين ، بل نمو مهني.

إذا تسببت الوظيفة في الملل ، فقد يكون الشخص قد توقف في تطوره المهني. هذا ليس سببًا لكتابة خطاب استقالة ، لكنه بالفعل جرس. في هذه الحالة ، يمكنك أن تطلب من رئيسك الانتقال إلى منصب آخر ، أو يمكنك توسيع نطاق الأنشطة بشكل مستقل.

لا يوجد نمو وظيفي

قد يكون لهذا أسباب طبيعية - لا يمتلك الموظف المؤهلات المطلوبة كخيار. وقد تكون هناك أسباب مقلقة:

  1. لا يرى المدير الناس كمحترفين ، لكنه يحكم على أساس معايير ذاتية بحتة: "الإعجاب / عدم الإعجاب". عادةً ما يكون لدى هؤلاء الأشخاص "مفضلون" يتم ترقيتهم ليس من أجل الجدارة في العمل ، ولكن لحقيقة أن المدير يسعد بقضاء الوقت معهم. هذه إشارة تنذر بالخطر ، حتى لو كان الشخص قد وقع في دائرة "المفضلة" ، حيث يمكنه الخروج منها في أي وقت ولأي سبب.
  2. لا يوجد نمو مهني من حيث المبدأ. يمكنك رؤية ذلك من خلال النظر عن كثب إلى زملائك في العمل: متى كانت آخر مرة تمت فيها ترقية أحدهم؟ وإذا كان الأشخاص يعملون في منصب واحد لسنوات ، فهذه هي سياسة الشركة. في هذه الحالة ، بغض النظر عن مدى صعوبة محاولة الموظف ، بغض النظر عن مدى صعوبة عمله ، لن تكون هناك ترقية.

هذه علامات خطيرة. أي واحد منهم يكفي للتفكير في طرده.

لا رضا

يعتبر الرضا هنا في جانبين: المادي والمعنوي. إذا كان الشخص يعمل بدوام كامل ، فهناك عمل إضافي ، لكن الراتب لا يتغير - هذه علامة سيئة. حتى لو كانت الأجور كافية لقمة العيش ، فإن جهود العمل والأجور غير متساوية. في المستقبل ، بالنسبة لشخص ما ، قد يؤدي ذلك إلى زيادة المسؤوليات وراتب غير متغير. كفى سبب للفصل.

الجانب الأخلاقي يعني أنه أثناء العمل ، يعرف الشخص أن عمله ليس عبثًا. وإذا حاول لمدة شهر في مشروع تم إيقافه ، وتكرر هذا أكثر من مرة ، فإن الإرهاق أمر لا مفر منه. البقاء في مثل هذه الوظيفة مرهق أو مكتئب. يجب ترك هذه الوظيفة بالرغم من الخوف من البطالة.

لا يوجد سلام في الفريق

يعتبر الجو العام في الفريق من نواحٍ عديدة ضمانًا لحب العمل. إذا كان عليك أن تعمل ضمن فريق من الثرثرة أو المتآمرين أو الأشخاص "في أذهانهم" الذين لا يميلون إلى أي نوع من التواصل ، فهناك خطر الإصابة بانهيار عصبي. بالإضافة إلى ذلك ، لا يمكن للمتآمرين والقيل والقال فقط استنفاد الأعصاب ، ولكن أيضًا ضمان عدم حصول الشخص على ترقية ، بحيث تفكر السلطات به بشكل سيئ ، إلخ.

في هذه الحالة ، لا داعي للتحمل. من الأفضل الاستعداد عقليًا والشجاعة وكتابة خطاب استقالة ، لأن الفريق لن يتغير.

لديك مشروعك الخاص

إذا كان الشخص مستعدًا لبدء مشروعه الخاص ، فسيتعين عليه الإقلاع عن التدخين ، لأنه لن يعمل مع "عمه" ليجمع بين عمله وعمله. هنا ، إما أحدهما أو الآخر ، أو كل شيء سيحترق مرة واحدة ، لأن مشروعك يتطلب تفانيًا تامًا ، مما يعني أنه لن يعمل بشكل جيد في مكان آخر.والعكس صحيح ، إذا أهدرت طاقتك في العمل ، فلن تكون كافية للعمل. لذلك ، بمجرد اجتياز مرحلة الإعداد ، يتم وضع خطة العمل ، والعثور على المستثمرين ، تحتاج إلى اتخاذ قرار بشأن الفصل وبدء حياة جديدة ، للتعامل مع مشروعك.

موصى به: