ذات صباح ، عندما تستيقظ في حالة مزاجية سيئة من إدراك أنه عليك الذهاب إلى العمل ، فأنت تدرك أنه لا يمكنك العيش على هذا النحو بعد الآن ، فأنت بحاجة ماسة لتغيير شيء ما. ولكن إذا لم تكن هناك طريقة في الوقت الحالي لتغيير الوظائف ، فحاول السير في الاتجاه الآخر. وبالتحديد ، الخوض في نفسك.
بدون التفكير في الوقت المناسب في تغيير الموقف السلبي تجاه العمل ، فإنك تخاطر بتحويله إلى ضغوط مستمرة ، أو مشاجرات مع الرؤساء والزملاء ، أو حتى الفصل من العمل. يمكنك استعادة الاهتمام المفقود بالعمل إذا حاولت أولاً وضع كل شيء على الرفوف. ضع قائمة بجميع مزايا الوظيفة على ورقة بيضاء. اكتب أي شيء يجعلك سعيدًا ، أو على الأقل لا يجعلك غاضبًا أو مزعجًا. حتى أصغر التفاصيل يمكن أن تلعب دورًا مهمًا. حاول أن تضيف بانتظام إلى قائمة "الأشياء الجيدة".
فكر أيضًا في كيفية توليك وظيفتك الحالية. ربما كنت قلقًا ، تريد حقًا الحصول على الوظيفة التي تشغلها حاليًا. على الأرجح ، بدا عملك ضروريًا ومهمًا للغاية بالنسبة لك. سيساعد تذكر هذه المشاعر في إعادة تقييم الموقف.
إذا كان موقفك السلبي في العمل مرتبطًا بطريقة ما بالزملاء ، فتذكر أن الأشخاص يعملون في العمل. هذه هي مهنتهم الرئيسية. فقط كن محايدا. يمكن إدراج العلاقات الجيدة مع الزملاء بأمان في قائمة مزايا الوظيفة.
لا ترهقك الأعمال والمسؤوليات. لا يُنصح بجدول زمني عادي للذهاب إلى منزلك ، للعمل في عطلات نهاية الأسبوع والعطلات الرسمية. عند العمل من أجل البلى ، ستبدأ في شتم أي شيء ، أولاً وقبل كل شيء - مكان العمل وموقعك ، الذي تحتاج أحيانًا إلى الراحة منه.
فكر في هواية جديدة. إذا لم تكن لديك هواية ، فابحث عن شيء تحبه وليس له علاقة بالعمل. سيساعدك هذا على إدارة وقت فراغك بشكل أفضل.
حاول أن تكون بسيطًا في كل شيء. تذكر كلمات العديد من علماء النفس وانتهى الأمر على شاربك: "ألا يمكنك تغيير الوضع للأفضل؟ ثم غيِّر من موقفك تجاهها ".
